Curso presencial - Hablar en público con seguridad

- ¿Temes el momento de tener que hablar en público?
- ¿Te bloqueas?
- ¿Prefieres evitar una intervención pública por toda la carga emocional que te supone?
- ¿Te avergüenza tener conocimientos que no eres capaz de aplicar cuando tienes que comunicar?
¡Tranquilidad! Todo esto es muy común y la buenísima noticia es que se puede revertir para conseguir que sientas comodidad, naturalidad e incluso que puedas divertirte a la hora de exponerte públicamente ante los demás.
Qué incluye
- Material y ejercicios que te enviaré previamente al curso
- Ejercicios que te entregaré y realizarás durante el curso
- Certificado de finalización (Se te enviará por correo electrónico)
- Recomendaciones sobre tu comunicación (exclusivas para ti), que te enviaré transcurridos unos días tras finalizar la formación
- Acceso a material audiovisual una vez finalizado el curso
Curso presencial - Hablar en público con seguridad
PRÓXIMA CONVOCATORIA:
¿Cuándo?
Pendiente de fechas
¿Hora?
De 10:00 a 14:00 ambos días
¿Dónde?
Artes Escénicas Carlos Lemos. Calle de Cebreros 2, 28011 Madrid.
* DESCUENTO PARA ACOMPAÑANTE : acudir con un amigo y/o familiar al curso tiene una bonificación, añade el cupón ACOMPAÑANTECURSO al finalizar la compra y obtén tu 10% de descuento. Si se trata de un grupo, escríbenos a info@elenamartincalvo.com y veremos juntos opciones.
*Condiciones de cancelación: hasta 48 horas antes sin recargo. A partir de esa fecha se devolverá sólo el 50% del importe. Manda un correo electrónico con la entrada que quieras cancelar a: info@elenamartincalvo.com
Adquirir seguridad en tu comunicación te permitirá:
- No sufrir con el miedo ante la posibilidad de una intervención pública.
- Llegar a los demás con fuerza y autenticidad y de esta forma, expandirte profesional y personalmente.
Para ofrecer tus servicios con eficacia y naturalidad; vender tus productos; impartir clases; hacer entrevistas de trabajo; defender a tu cliente, dar tu opinión en las reuniones de trabajo, etc.
- Dejar atrás la pesada carga que supone el estrés que te producen este tipo de situaciones.
- Aumentar tu autoestima al sentir que eres capaz de expresarte desde tu personalidad sin miedo.
- Dejar de compararte con otros y temer las opiniones ajenas.
- Rebajar un excesivo nivel de exigencia.
Y sobre todo…..



¡Disfruta del proceso de comunicación!
La finalidad es que aprendas de una forma amable, cercana y tranquila. Para ello crearemos un clima de proximidad y vínculo entre nosotros. También llegaremos muy dentro de cada uno y eso permitirá que los cambios que en esas dos mañanas comiencen a producirse, tengan un efecto duradero y que sea un proceso muy natural.
INFORMACIÓN DEL CURSO
- ¿Sabías que se estima que el 75% de la población siente miedo al hablar en público?
- A menudo sentimos que es algo que solo nos ocurre a nosotros, pero es mucho más frecuente de lo que crees.
- Puede ser que tu caso sea que sientes miedo o ansiedad ante un grupo de desconocidos o viceversa; que sientas temor ante un grupo pequeño y ante uno grande te desinhibas o, al contrario.
- Cada persona experimenta estas sensaciones de una forma distinta: Unos sienten bloqueo y un miedo paralizante, otras un ligero nerviosismo, otras sienten angustia los días previos…
- En este curso, de una forma cercana, amable y amena, aprenderás y pondrás en práctica técnicas que permitirán que tu experiencia de comunicación sea grata y sientas seguridad y confianza.
- Podremos trabajar las necesidades de cada uno ¡antes de que llegues!, ya que me enviarás material previamente de la fecha de inicio.
- Se trata de un grupo reducido y será casi un trabajo personalizado. Además, en mi experiencia he visto como suelen coincidir necesidades en los grupos que se crean.
- Tras el curso te enviaré, solo para ti, recomendaciones para mejorar tu comunicación, después de conocerte y de haber trabajado contigo.
PROGRAMA
(Me adaptaré a las necesidades de cada grupo, por esta razón es posible que los contenidos tengan algunas variaciones en cada convocatoria)
Día 1
- Ejercicio de vínculo entre los asistentes
- Puesta en común de los ejercicios enviados a la profesora de forma discreta y sin revelar detalles personales que puedan dejar en evidencia al participante, ya que el objetivo del curso es todo lo contrario: que, a través de un clima de tranquilidad y seguridad, cada uno pueda encontrar su manera ideal de expresión.
- Identificación de valores propios en los que basar tu seguridad comunicativa.
- Identificación de pensamientos intrusivos y creencias limitantes como desencadenantes de emociones de bloqueo o nerviosismo.
- Técnicas para gestionar los estados emocionales y para reconvertir las rutas de pensamiento negativas en positivas.
- Técnicas de respiración, relajación y colocación.
- Juegos para ganar en confianza y aprender a improvisar, conectar con el público y generar empatía que circule en ambos sentidos.
- Relación con el público: captar la atención, brillar en el escenario, presencia escénica.
Día 2
- Ejercicio de vínculo entre los asistentes
- Lenguaje paraverbal: volumen, entonación, pausas y silencios, inflexiones en el discurso, tono de voz.
- Lenguaje no verbal: proxemia, posición del cuerpo, posturas de poder, postura VASE, lectura de las gestos, análisis de la propia postura, beneficios ocultos del lenguaje no verbal.
- Lenguaje verbal: organización del contenido, respiración, estructura, utilización del humor como vía de conexión y para ganarte a la audiencia, técnicas para medir el tiempo.
- Técnicas vocales: recursos para mejorar la articulación, vocalización y proyección de la voz
- Técnicas de role-play
- Técnicas de liberación emocional
Todas aquellas personas que tengan que exponerse públicamente, ya sea llevando equipos, realizando presentaciones o conferencias, impartiendo cursos presenciales u online, grabar vídeos para redes, oposiciones, entrevistas de trabajo, etc.
Este es un trabajo que potenciará todas tus áreas de comunicación, tanto para conectar con una audiencia grande o pequeña.
Utilizo mi propia metodología, que combina técnicas aprendidas en mi experiencia como actriz, presentadora, humorista y formadora en interpretación y bienestar y mis conocimientos en Inteligencia Emocional y coaching educativo.
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- Aprender técnicas y el mejor uso del lenguaje verbal, no verbal y paraverbal (posturas de poder, postura VASE, entonación, ritmo, pausas, etc.)
- Analizar tus fortalezas comunicativas como vehículo de tu comunicación
- Preparación emocional, mental y física antes de tu intervención
- Aprender a gestionar tu angustia ante la idea de hablar en público, miedo, nervios y ansiedad en la comunicación
- Conectar con tu seguridad y confianza al hablar en público
- Descubrir tu propio estilo y hablar en público desde la naturalidad
- Aprender técnicas teatrales y de inteligencia emocional
- Practicar la improvisación
- Aprender a utilizar la comunicación asertiva
- Dejar de comparar nuestra comunicación con la de otros
Si te surge alguna duda o quieres conocer algún detalle más, contacta conmigo en el correo electrónico: info@elenamartincalvo.com